אופני כושר – ציוד ספורט אידיאלי
ישנם שני סוגי ציוד ספורט אידיאליים ומאוד פופולריים עבור השימוש הביתי, הליכונים ואופני כושר, והסיבה לכך היא שאופני כושר והליכונים קלים מאוד לתפעול, כל בן אדם שרוצה בביתו כזה ציוד מסתדר איתו מצויין, המכשירים הללו מאוד לא מסובכים ונעימים לסביבה. הם גם נוחים עבור מתחילים שלא רגילים בהתאמנות במכשירי כושר, וגם יחסית זולים.. מעלה נוספת גדולה מאוד היא כמובן ניצול הזמן, זאת אומרת אפשר להתעמל וגם לקרוא ספר או משהו אחר.
ציוד ספורט – תחשבו לפני....
ציוד ספורט טוב הוא התחלה של התאמנות טובה. מומלץ מאוד להשקיע בציוד ספורט טוב שממנו תהיו מרוצים ולא תרגישו שבא לכם לזרוק את הציוד ספורט שלכם ולהתחדש בציוד ספורט חדש. חברה איכותית היא סמל להתעמלות איכותית. ישנו עוד עניין שחשוב לדעת אופני כושר מכניים הם זולים מאופני כושר חשמליים, אך אופני כושר חשמליים משוכללים יותר, כיוון שבהם אפשר לשלוט על המהירות ודרגת הקושי. אופני כושר אלו מתאימים יותר לכל סוגי הבני אדם, מבוגרים וצעירים כאחד, וגם מתאימים הם לקשישים ולבעלי בעיות גב.
ציוד ספורט מומלץ-
ציוד ספורט שממומלץ מאוד היא הליכונים! היא בריאה ופחות מועדת לנזקים בריאותיים של מאמץ יתר, וגם כן מתאימה למתחילים. הליכונים הם ציוד ספורט המאפשר ללכת קילומטרים בלי לצאת מהבית, וישנה אפשות של קביעת קצב ההליכה שיהיה מהיר יותר או איטי יותר. ההליכונים בנויים ממסילה שנעה כמו המסילות בשדה תעופה, בהליכונים ישנה יכולת לחבר חוט המחבר אותי להליכון עצמו, וכשיש בעיה וחס וחלילה נופלים או מאבדים שיווי משקל החוט נמשך ועוצר את ההליכון כדי שמי שמתעמל לא יפולעל המסילה וההליכון עדיין יפעל.
סוגי אופני כושר
אופני כושר ניצבים זהים מאוד בצורתם לאופניים רגילות שאותם אנו מכירים, והם בעלי 2 גלגלים וכידון שעליו יופיע לוח הבקרה לשליטה בזמן, רמת הקושי, דופק, מרחק וכו'.
אופני ספינינג מיועדים לפידול אינטנסיבי יותר והם בנויים כמו אופני שטח שבהם הכידון יותר נמוך מגובה הכיסא והרוכב רכון מעל הכידון.
אופני כושר רכונים אופני כושר אלו מתאימים לסובלים מבעיות גב, כיוון שהגב מנוטרל בזמן ההתאמנות, והמאמץ בפידול הוא פחות מאופני כושר אחרים.
